Cuisson graines et légumineuses

Pois chiches

Trempage

• Remplir un saladier avec 3 fois le volume d'eau et laisser reposer au moins 24h

(On unepeut sourceajouter parledu bycarbonate de 3 jours)soude FaireOn cuire:peut les laisser tremper plus longtemps (un article parlait de 72h), mais il faut changer l'eau toute les 24h

Cuisson :

• A la vapeur: 1h après que le tourniquet de la cocotte tourne - les poix chiches sont supposés garder plus de valeurs nutrionelles

• A la casserole: entreEntre 45 minutes et 1h30 après que l'eau se soit mis à bouillir

• A l'autocuiseur: 45 minutes

Recette

de poix chiches :

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